プロテインダイエット

プロテインダイエット記事一覧

プロテインを使ったダイエット

ダイエットの方法に、プロテインを活用するというものがあります。日本ではドラッグストアや大手スーパーでサプリメントとして、プロテインが売られているようです。単語自体がたんぱく質という意味の英語であるプロテインは、その主成分がたんぱく質になっています。エステサロンでフェイシャルケアを扱うところはたくさん...

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プロテインダイエットを利用する時

理想的なのは1日に1〜2回の摂取だといえるのが、プロテインをダイエットのために利用する場合だそうです。一定に摂取量を保つことと、続けるということが大切なのです。粉状のプロテインは、ぬるま湯や温めた牛乳に溶かして飲むダイエット方法が一般的です。最近ではタブレット型のプロテインサプリメントも販売されてい...

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プロテインを利用したダイエットの注意点

ダイエット方法でプロテインを使った場合に注意をすべきなのはどんな点なのでしょう。たくさん飲めばダイエットにいいというものではないことが、プロテインの摂取でまず大事なことだといえます。プロテインはそれ自体にカロリーがあります。あまり運動もせずにプロテインばかり摂取していると、可能性として体脂肪の増加に...

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