黒糖とバナナ酢のドリンクでダイエット

黒糖とバナナ酢のドリンクでダイエット

ダイエットに効果的なドリンクに、バナナ酢と黒酢を用いたものがあります。

 

黒糖入りバナナ酢の材料は、バナナ3本に酢0.5リットル、そして200g〜500gの黒砂糖です。

 

黒糖バナナ酢ドリンクの作り方は、バナナは皮をむいて適当な大きさに切り瓶の中に入れ、その上に黒糖を入れます。

 

食事前にトマト酢を摂取するとダイエット効果を高めることができますが、胃粘膜が弱く酢がきついという場合は食後の摂取でも問題はありません。

 

バナナと黒糖の入った瓶に酢を加え、フタをして冷蔵庫におき、翌朝にバナナを引き上げると、ダイエットに効く黒糖バナナ酢のできあがりです。

 

コップにて黒糖バナナ酢の原液を1/3程度入れて、水か牛乳で割って飲みましょう。

 

毎日一杯か二杯ずつ飲み続けることで、ダイエット効果が期待できます。ダイエット効果が高くなる黒糖バナナ酢ドリンクの作り方のアレンジ方法もあります。

 

バナナの熟成を促進し味をよくするため、黒糖バナナ酢を30秒レンジにかけるという方法もあります。

 

黒糖バナナ酢ドリンクを豆乳で割ると、大豆ペプチド、サポニン、イソフラボン等、女性の健康に役立つ栄養成分が豊富になる為、ダイエットはもちろん更年期障害防止にもなります。

 

黒糖バナナ酢ドリンクをオレンジジュースで割ると、ダイエットはもちろんビタミンCを摂取できるので、シミ、シワが予防でき美肌効果がアップします。

 

黒糖入りバナナ酢がダイエットに効果的なのは、酢、バナナ、黒糖それぞれの作用で体脂肪の燃焼効率がアップし、その反面糖質の吸収をセーブすることができるからです。

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